POBYTY
Chci na pobyt
Toužíte po hlubokém spojení se svým tělem a myslí v krásném prostředí, daleko od stresu a shonu všedních dnů? Pak je jógový pobyt ideální volbou pro vás!
Nabízím vám jedinečnou příležitost spojit jógu s cestováním a zažít tak nezapomenutelný a zároveň hluboce inspirativní pobyt. Každý pobyt je pečlivě připravován s ohledem na vaše potřeby a cíle, ať už jste zkušený jogín, nebo teprve s jógou začínáte.
O mně
Provedu vás světem jógy
Jmenuji se Kateřina Hrubešová a s radostí vás provázím světem jógy v Říčanech a na svých pobytech v České republice i zahraničí. Jsem zkušená lektorka s hlubokou vášní pro jógu a s radostí sdílím své znalosti a zkušenosti s každým, kdo se chce ponořit do fascinujícího světa jógy.
Kromě lekcí jógy jsem také zakladatelkou Yoga Fest Říčany, festivalu, jehož cílem je inspirovat obyvatele k aktivnímu, zdravému a vědomému životu.
Jóga je pro mě životní cestou, která mi přináší radost, sílu a vnitřní klid. Těším se, že se s vámi mohu podělit o tuto úžasnou praxi a inspirovat vás k nalezení vlastního jógového štěstí.
Přijďte si zacvičit a objevte kouzlo jógy!
Kde se můžeme potkat?
Jógu můžete praktikovat kdekoliv a kdykoliv. Nejdůležitější je, abyste se cítili příjemně a našli si styl jógy, který vám bude vyhovovat.
Přijďte si vyzkoušet jógu a objevte její kouzlo!
Skupinové lekce
Phasellus ex nisl, imperdiet vitae malesuada sit amet, sagittis eu.
Individuální lekce
Phasellus ex nisl, imperdiet vitae malesuada sit amet, sagittis eu.
Office jóga
Phasellus ex nisl, imperdiet vitae malesuada sit amet, sagittis eu.
Jógové pobyty
Phasellus ex nisl, imperdiet vitae malesuada sit amet, sagittis eu.
Yoga Fest Říčany
Phasellus ex nisl, imperdiet vitae malesuada sit amet, sagittis eu.
Office jóga
Investujte do zdraví a pohody vašich zaměstnanců
Připojte se ke stále rostoucímu počtu firem, které pochopily důležitost investic do zdraví a pohody svých týmů.
Office jóga vám pomůže dosáhnout:
- Zvýšené produktivity: Zdraví a spokojení zaměstnanci jsou produktivnější a kreativnější.
- Vylepšené pracovní atmosféry: Společné lekce jógy posilují týmového ducha a snižují stres.
- Udržení klíčových talentů: Nabídka benefitů, jako je Office jóga, vám pomůže udržet si ty nejlepší zaměstnance.
Proč je Office jóga tak populární?
- Snižuje stres a úzkost: Jóga uvolňuje napětí a podporuje psychickou pohodu.
- Zlepšuje držení těla a snižuje bolesti zad: Sedavé zaměstnání může vést k bolestem zad a krku. Jóga protahuje a posiluje svaly, čímž zlepšuje držení těla a předchází bolestem.
- Zvyšuje energii a koncentraci: Pravidelné cvičení jógy dodává energii a podporuje soustředění.
- Podporuje celkové zdraví: Jóga má mnoho pozitivních účinků na fyzické i psychické zdraví.
Co Office jóga zahrnuje?
Lekce Office jógy jsou navrženy tak, aby vyhovovaly potřebám zaměstnanců všech úrovní kondice.
- Protažení a posilování: Zaměřeno na uvolnění svalového napětí a posílení klíčových svalových skupin.
- Dechová cvičení: Pomáhá zklidnit mysl a zlepšit koncentraci.
- Relaxační techniky: Snižuje stres a podporuje psychickou pohodu.
Proč je Office jóga tak populární?
Lekce se obvykle konají v zasedačce nebo jiném vhodném prostoru ve firmě. Zaměstnanci se jich mohou účastnit před, v průběhu nebo po pracovní době.
Chcete se dozvědět více o Office józe a o tom, jak může prospět vašemu týmu?
Neváhejte mě kontaktovat a domluvte si nezávaznou konzultaci.
Společně najdeme ideální řešení pro vaši firmu.
Kateřina Hrubešová
Lektorka jógy, mentorka a marketingová specialistka
